Der richtige LSF (Lichtschutzfaktor) für die verschiedenen Hauttypen

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Wer Sonnenmilch benutzt, sollte dabei seinen Hauttypen berücksichtigen und darauf achten, sich ausreichend mit LSF zu versorgen. Hauttyp 1 sollte die Sonne so weit wie möglich meiden. Sollte er sich aber doch mal länger in der Sonne aufhalten, muss eine Sonnenmilch mit dem höchsten Lichtschutzfaktor, der in etwa bei 30 liegen dürfte, verwendet werden. Der Germanische Typ sollte in der ersten Woche, in welcher er seine Haut der Sonne aussetzt, einen LSF von 15 bis 20 benutzen. In der zweiten Woche, wenn seine Haut bereits gebräunt ist, reicht ein LSF von 8 bis 10.

Menschen, die sich als Hauttyp 3 einstufen, sollten zu Beginn ihres Sonnenbades eine Sonnencreme mit LSF 15 verwenden, danach einen LSF von 8.

Der Mediterrane Typ braucht von allen vier Hauttypen den wenigsten Schutz und kommt gut mit einem LSF von 6 oder 8 aus. Bei ihm ist die Gefahr, durch die Sonneneinstrahlung an Hautkrebs zu erkranken, viel geringer als bei den anderen Typen. Dennoch sollte auch er sich nicht ungeschützt der Sonne aussetzen, da seine Haut dennoch irreparable Schäden erleiden kann.