Sonnenbrand - Vorbeugende Maßnahmen

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Das Ausbrechen eines Sonnenbrandes muss nicht immer sein. Einige Maßnahmen, die der Vorbeugung dienen, können Sie vor dem schlimmsten – Hautkrebs – bewahren. So verhindern Sie Sonnenbrand.

Im Sommer kann es hilfreich sein, sich eher im Schatten als in der prallen Sonne bräunen zu lassen und dabei die Mittagssonne zu meiden.

Außerdem sollte man sich nie ungeschützt in die Sonne begeben und die für seinen Hauttypen erforderliche Sonnencreme auftragen. Gerade bei den hellen Hauttypen ist eine Erneuerung der Creme alle 20 Minuten erforderlich. Zu Beginn der Phase des Sonnenbadens sollte man die Länge erst mit der Zeit immer mehr steigern. Näheres dazu finden Sie unter Der richtige LSF für die verschiedenen Hauttypen.

Wichtig ist beim Sonnenbaden auch, dass man sich VORHER eincremt und erst nach einer halben Stunde in die Sonne geht, so dass die Creme ihre Wirkung voll entfalten kann. Dabei sollte auch beachtet werden, dass das Wasser keinen Schutz vor der Sonne bietet, sondern deren Wirkungen noch unterstützt.

Wem seine Gesundheit wichtig ist, der achtet darauf, lieber eine gleichmäßige Bräune herbeizuführen und sich nicht der prallen Sonne auszusetzen. Als kleinen Trost für das längere Warten – eine solche Bräunung hält auch viel länger.